Penzadoctor - Новости

10 простых правил общения

Совершенно неважно, с кем вам предстоит общаться. Эти правила универсальны и подходят для личных и деловых переговоров, считает наш эксперт, коуч Леонид Кроль.

Мороз:как помочь организму?

С наступлением сильных морозов наш организм начинает адаптироваться, подстраиваться к новым условиям окружающей среды. Чтобы сберечь своё здоровье, мы стараемся ему помочь: теплее одеваемся, сокращаем время пребывания на морозе, употребляем более калорийную пищу, чтобы восполнить расходы энергии на адаптацию.